❖Система ”БЕЛОЯР”

 

В фильме даются полные объяснения по постановке костного аппарата, основанные на естественных функциях организма. Даются понятия протянутых мышц. Предлагается комплекс оздоровительных упражнений, где напряжение мышц заменяется протяжкой мышц, чем и достигается колоссальный лечебный эффект. Все упражнения выполняются в статичном состоянии. Упражнения разбиты на блоки, по конкретным зонам организма. Упражнения надо осваивать последовательно, начиная с простых: берутся по 2-3 упражнения на каждую зону, прорабатываются, а потом добавляются остальные. При качественном выполнении упражнений на первой стадии возникает сильный болевой эффект, который проходит через 3-10 занятий. Это говорит о качестве выполнения упражнений.


По окончании занятий желательны тёплые водные процедуры.
О системе: http://beloyar.ru
 

Прокоментить:

Руклинок.инфо (c) | © 2009-2017 | Копирование материалов на другие сайты разрешено только с обратной ссылкой. | Система ”БЕЛОЯР”